随着饮食条件的改善和医疗技术的进步，越来越多的人在体检时被查出自己患上了甲状腺结节。在我国甲状腺结节患者人数逐年生长，这主要与日常生活的行为、饮食有关比如：长期在有放射性的地方工作，平常经常摄入含碘量高的食物，或者在生活中经常生气、焦虑、喝酒等，这些因素都会增加甲状腺结节的患病率。

大部分结节患者都是呈良性的，但是由于没有及接受治疗，就会造成结节恶化。对于已经查出来甲状腺结节的患者来说，要想消散结节，首先就要在饮食上做出调整，在食物上要极为挑剔。生活中甲状腺结节患者最好少吃3种食物，以免刺激甲状腺结节，引起癌变。

比吃辣椒还伤甲状腺！多名医生呼吁停止食用，甲状腺结节患者少吃

1、海带

海带是我们生活中最常见的海产品之一，吃法也是非常的多。

但是海带作为海产品，那么它和其他海产品有着共同特征就是含碘量高，这并不适合甲状腺结节患者食用，若食用会增加体内的碘成分，会刺激甲状腺，使甲状腺激素分泌异常，加重结节恶化。

2、萝卜

在中国有一个偏方，就是普遍中国人用萝卜治病。

但是并不是所有疾病都可以用萝卜来治病，甲状腺结节患者就要对萝卜忌口。因为萝卜中含有一种物质，经研究发现，这种物质影响碘的氧化，影响甲状腺激素的合成，进而导致甲状腺结节增大。

3、花菜

由于花菜的营养价值高，并且也有养生作用，因此生活中有许多人都非常喜欢吃花菜。

但是甲状腺结节患者就要对花菜忌口了，花菜属于十字花科蔬菜，并且里面有一种物质可以危害甲状腺的健康，并且还会扰乱甲状腺激素分泌，从而加重甲状腺的问题。

结节患者在生活中还要养成2个习惯，有助于甲状腺结节的消散

1、适当运动

现在全国都在提倡全民运动，并且要想战胜疾病，身体健康是前提。

甲状腺结节患者本身甲状腺功能就弱，适当的运动可以恢复甲状腺功能，不仅可以促进血液循环，增强免疫力，还可以促进人体代谢功能，排出体内的毒素，缓解结节症状。

2、保持心情稳定

甲状腺结节患者要想消散结节，在情绪方面一定要有所控制，如果一个人经常发脾气，就会造成内分泌紊乱，不利于甲状腺恢复健康，还会使结节变大，因此患者朋友们一定要控制自己的情绪，保持一个好心态。